Als stress- en burn-out coach help ik je niet alleen om de oorzaken van je klachten te achterhalen, maar ook om je fysieke en mentale weerbaarheid te herstellen. Samen kijken we naar de onderliggende factoren die jouw stress of burn-out veroorzaken, zoals hechting, copingstijl, en het gevoel van controle over je leven. Door deze diepere lagen te onderzoeken, werken we aan blijvend herstel en het terugvinden van jouw energie en balans.
Ik bied zowel face-to-face als online coaching aan, zodat we samen de aanpak kunnen kiezen die het beste bij jou past. Als een persoonlijke sessie nog een te hoge drempel vormt, kun je ook starten met ons 8-wekenplan. Dit plan stelt je in staat om zelf aan je herstel te werken, mits de situatie niet te complex is. Zo krijg je de kans om in je eigen tempo te werken aan je herstel, onder mijn begeleiding, op een manier die voor jou het meest comfortabel is.
Klaar om weer controle te hebben?
Neem vandaag nog contact op met Care Coaching en Mentoring voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Klik hier om contact op te nemen.